Random Pieces of Mind Detox part 1:生活篇

Random Pieces of Mind

Detox part 1:生活篇

虽然很不喜欢设立目标,但是似乎最近有一些新的感触和认知,让一些目标设立出来之后可以更加阶段性地管理自己的生活。于是打算写出来共勉。

初步打算从生活、工作、学习、感情上去思考detox的问题。那么今天先说说生活上的吧,都是一些零碎的小事,即便都是用数字罗列出来,并不表示这几项是平行的关系,更多是一个偷懒的法子罢了。

 

1.关闭朋友圈

周六早上睡眼惺忪的时候拿出手机,居然下意识地是点开微信刷了刷朋友圈,突然间醒了,感觉十分恐慌。想到入睡之前也是刷着朋友圈,醒来时也是刷着朋友圈,一方面要为WXG的同事击掌称赞,一方面也要为自己沉迷朋友圈而反思。之前一直知道怎样去关闭朋友圈,但是一直没有下手,一方面自己也好奇着身边朋友的动态,自己有些什么事情也想分享出去,一方面也把它当做是一个热点消息来源,说白了就是一个更为密闭的社交圈子以及这个圈子形成的RSS源,类似之前的path。但是随着加的人越来越多,朋友圈上的信息越来越杂,这个源变得不再单纯,如果手动挑出想关注的人似乎又工作量过大,黑名单不如白名单,白名单不如没名单,于是我索性一口气关掉了朋友圈,想看朋友的动态就点进他/她的个人主页直接看。也许吧,看看能不能持续三个月,到时候回来也许有更多的感悟。

 

2.手机上的Safari在非wifi情况下关闭浏览网页功能

我在手机上的网页浏览通常都是极其碎片化的摄入,除了一些突然间一定要百度/google出来的冷知识之外,就是百无聊赖地刷着reddit和虎扑。这两者作为体育以及非体育的新闻来源固然足够稳妥,但是对于我的手机使用似乎长远看来并不是一个正面向上的趋势。既会耗去很多流量和电量,也会影响移动时候的效率。所以,我就把这一项连接也掐掉了。如果一定有急迫的需求,再到系统设置里面去更改,这个门槛提高了之后,就不那么容易滥用。既可以省流量,也可以让我在外的时候更为专注,是一举两得的好事。

 

3.周中坚持公司-健身房-家的三点一线

虽然办了健身房的会员,但是去健身房的次数依然不尽人意,既有加班时间长的原因、或者这样那样的团建,也有自己懒惰了的因素。所以,如果真的想要减脂的话,就一定要坚持这个三点一线的方案,不然没有办法成为一个更健康更好的自己。这一条十分简单,也没什么原因不去做,纯粹是自己的借口太多,实在尴尬。买了智能秤每天晚上回家都称一下,似乎近两周过去只瘦了2、3斤,不够给力。

 

4.减少酒局、增加健康局

不知道是到了年纪,还是回了深圳工作,或者是两者皆有,最近的酒局突然增多。也许是到了25岁大家聚会不喝点酒似乎没有兴致,每每出去都会喝酒。我虽然不喜欢喝酒,但是应付起来倒也没有什么问题,吴戈君还几度用着赞许的口吻说道:“现在酒量不错啊,以前都不敢喝的。”让我着实不知是喜是悲。社交性的喝酒,确实和一个人小酌不同,尤其在中国,常常充斥着拼和面子,用情谊的名头进行着不那么健康的行径。文化使然,感情使然,都可以理解,但是为了健康着想,我还是想为自己立下这个目标,减少酒局,增加诸如篮球、桌游这样的健康局。

 

在动车上大概就想了这么多,回家之后再继续思考其他三个方面的detox. Live simple.



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